아틀라스 푸시업 운동영상입니다~~

안녕하세요

 

에이치밸런스입니다

 

오늘보실 운동영상은 아틀라스 푸시업운동 영상입니다

 

이 운동의 장점은 가동범위를 넓혀 긴 수축과 긴 이완으로 인해 근육을 쓰는 부위가 많아져 큰 강도의 운동을 하기 좋습니다~~

 

해보시고 멋진 가슴근육과 삼두근을 발달시켜서 올 여름엔 딱달라붙는 반팔을 입어보세요~~

 

여성분들도 하게되면 팔뚝살을 날려버리실수 있습니다~~

 

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등록자심재환

등록일2019-03-12

조회수96

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