이OO님 / 몸짱 도전 후기~!!

안녕하세요. 에이치밸런스 트레이너 Jay 입니다^^

 

오늘은 1년 가까이 함께 운동하셨던 이OO 회원님의 후기 입니다!

 

기존회원분의 소개로 오셔서 운동을 하셨는데요~

 

여름휴가를 목표로 다이어트 및 근력증가에 초점을 두고 운동을 하셨어요~

 

처음 오셨을 때 [근육량 34kg, 체지방률 20%]의 평범한 수준이셨어요~

 

강도있는 운동과 저희가 계획해 드린 식단을 함께 지켜주시면서

 

4개월만에 [근육량 39kg 체지방률 10%]로 상승다이어트에 성공하시고

 

기분좋게 휴가를 가셨답니다!^^

 

휴가를 다녀오신 후에도 몸매 유지를 위해 계속적으로 운동을 하셨어요~ㅎ

 

직장의 위치가 서울로 옮겨지시면서 안쉽게도 이번 달까지만 운동을 하시게 되었는데,

 

서울 가셔서도 운동 열심히 하시구요, 다음에 또 봬요 ^^ 

0

추천하기

0

반대하기

첨부파일 다운로드

등록자심재환

등록일2019-02-26

조회수335

  • 페이스북 공유
  • 트위터 공유
  • 밴드 공유
  • Google+ 공유
  • 인쇄하기
 

        
스팸방지코드 :
번호 평가/리뷰 등록일 등록자
74 배OO 회원님 / 다이어트 및 웨이트 기초 후기

안녕하세요~ 평촌 PT 에이치 밸런스 트레이너 이숭환입니다~!! 오늘은 저와 5월부터 6월말까지 운동 진..

2020.06.26 김현진
73 정OO 회원님 / 체력 증진 및 다이어트 후기

안녕하세요~ 평촌 PT 에이치 밸런스 트레이너 이숭환 입니다~! 오늘은 4월부터 6월까지 약 3개월정도 운..

2020.06.15 김현진
72 김OO 회원님 / 다이어트 및 근력증가 운동 후기!!

안녕하세요^^ 에이치밸런스 트레이너 Jay 입니다~! 오늘은 기존에 저희와 운동을 함께 하시는 회원님의..

2020.05.06 김현진
71 최 O 회원님 // 웨이트 기초 동작 후기!!

안녕하세요 평촌 PT 에이치 밸런스 트레이너 이숭환 입니다!! 지난 3월부터 5월까지 약 3개월의 기간동..

2020.05.04 김현진
70 주OO 회원님 // 다이어트 후기

 안녕하세요 평촌 PT 에이치 밸런스 트레이너 이숭환 입니다!!3월부터 4월까지 운동을 열심히 진행해주..

2020.04.23 김현진
69 김 O 회원님 // 재활 트레이닝 후기

 안녕하세요~! 평촌 PT 에이치 밸런스 트레이너 이숭환 입니다!!! 2월에 목 통증을 호소 하시면서 찾..

2020.04.09 김현진
68 장OO 회원님 // 웨딩 다이어트 후기!

  안녕하세요~ 평촌 에이치밸런스 트레이너 이숭환입니다!! 저와 1월부터 3월까지 약 3개월 동..

2020.03.20 김현진
67 송OO 회원님 // 바디프로필 촬영 PT 후기

안녕하세요 평촌 에이치 밸런스 트레이너 이숭환입니다~!이번에는 인생 처음 도전으로 바디 프로필을 준..

2020.03.14 김현진
66 정OO님 / 20대 남성 다이어트 후기

안녕하세요 ^^ 에이치밸런스 트레이너 Jay 입니다~ 오늘은 다이어트를 목적으로 저희 에이치밸런스와 ..

2020.01.30 김현진
65 정OO님 / 다이어트 및 체형교정 후기

안녕하세요! 에이치 밸런스 트레이너 제이 입니다~^^작년 9월부터 12월까지 약 3개월의 기간동안 열심히나..

2020.01.10 김현진